アンチエイジングと美容

75歳以上の介護原因第1位は「栄養不足」。新聞記事やデータに基づき、シニアに必須のタンパク質摂取量と、食欲を落とさない工夫をまとめました。筋肉の衰えを防ぎ、細胞から若返るための「動物性タンパク質」の賢い摂り方を知って、健康長寿を実現しましょう。