エアコン冷房の節約術！高齢者も安心、快適に夏を過ごす方法
「エアコン冷房の電気代節約で悩む高齢者とそのご家族へ。熱中症対策も万全に、快適に夏を過ごす賢い節約術を徹底解説。設定温度、フィルター掃除、買い替えのコツまで。」
健康に生きる秘訣
「間食やめたい」をかなえる、実践のコツ
高齢者の「間食やめたい」を応援！初心者でも続けやすい最新の方法・習慣化のコツ・家族で取り組む工夫をわかりやすく解説。
【初心者向け】！今日からできる体の負担軽減術
年齢とともに疲れやすくなるのはなぜ？その疑問に答え、日々の疲労を軽減する食事、睡眠、運動、正しい姿勢のコツをご紹介。今日からできる体の負担軽減術で、はつらつとした毎日を手に入れましょう！
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高齢者に贈る、元気と勇気のことわざ集
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シニア初心者必見! 健康ウォーキングの始め方
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ケガなく続けられる！高齢者向け筋トレの注意点とコツ
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