心の健康を育む

懐かしの昭和クイズで楽しく脳トレしませんか？高齢者向けに、回想法の効果も解説。芸能、生活、歴史の全70問を無料公開！家族の認知症予防にも役立つ、読んで試せるコンテンツです。

高齢者の不眠の原因と対策を徹底解説。加齢による変化、病気、薬、生活習慣からくる不眠に、今日からできる具体的な改善策、認知行動療法、病院受診の目安まで。つらい不眠を解消し、安眠を取り戻すヒントが満載です。

年齢を重ねた今だからこそ心に響く、力強い言葉があります。偉人の名言やことわざを通して、日々の暮らしに元気と勇気を。高齢者の人生に寄り添う言葉を一覧で紹介します。

「孫がなつかない…」と寂しい思いをしていませんか？実は、祖父母のアプローチ次第で関係は激変します。ベテランベビーシッターの知恵や尾木ママの理論、実体験に基づいた「孫にモテる8つの秘訣」を公開。無理せず3方よしで心の距離を縮める方法を紹介します。