健康に生きる秘訣

日本人の健康寿命と平均寿命の差は、男性9年、女性11年とのことで、この年数は自立出来ず介護が必要な年数と一致します。シニアが幸せな晩年を過ごすためには、健康寿命を平均寿命に近づけることが大切です。

免疫力をアップすると元気で長生きが出来ます。順天堂大学の奥村さんの著書からその秘密を探ります。