白髪が似合う髪型：個性を際立たせるヘアスタイル提案
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今、白髪を、個性を際立たせ洗練された大人女子を演出する強力なアイテムとして利用している方が増えています。「グレイヘア」と言う言葉で白髪を活かしたヘアスタイルは、大人の女性の魅力を際立たせます。草笛光子さん、結城アンナさん、近藤サトさんなど、名だたるグレイヘア美人が、際立った魅力を発揮されています。
今回の記事では、シニア女性のあなたに、白髪(グレイヘア)が似合う髪型の情報と、その魅力を際立たせる様々なテクニックを紹介します。あなたを、「素敵」なシニア女子に変身させる情報を、提供致します。
そろそろ白髪染めを卒業して、白髪にしようかと迷っている方にも、役立つ情報満載です。それでは、参りましょう。
白髪が似合う髪型の選び方。あなたの悩みをこれで解決!!
この記事では、以下のような情報を提供致します。
- 白髪を染めることをやめたあなたに、自分に似合う髪型の情報
- 髪型を一層際立たせる為の、ヘアケアの方法
- 髪型の魅力を最大限に発揮させる、大人女子のコーディネートについて
- その他、白髪を魅力的にする大切な情報
白髪(グレイヘア)は、大人女子を、「若い」から「素敵」に変身させる
歳をとることによって、白髪の発生するのは阻止できません。黒髪が白髪になることの原因は、髪に含まれるメラニン色素が減少するためです。このメラニン色素はストレス、その他の理由により減少しますが、もっとも大きな要因は加齢によるものです。
それならば、白髪染めということにこだわるよりは、「白髪を自分の魅力としてとらえましょう」と考える人たちが、2018年ぐらいから日本のシニア女性にも増えてきました。
ハッキリ言って、白髪(グレイヘア)に移行することで、あなたから若いという印象はなくなります。但し、移行後はあなたは素敵な大人女子という存在に変わっています。
街を歩いていると、素敵な白髪女性に出会い、はっとした記憶は多くの方にあると思います。若さにこだわるより、素敵な白髪女性に変身することで、若い女性からも将来の目標として、憧れを受けることも多くなるのです。
白髪を魅力的なものにするために必要な事とは
白髪を魅力的なものにするためには、以下のような要素が重要です。
- 顔の形にあったヘアスタイルを選択している
- 髪が、ツヤやボリュームなど良質の質感をもっている
- 個性的な髪色とのよく合う、洋服、アクセサリーなどを身に着けている
- 若々しく姿勢も美しい
あなたへ。白髪が似合う髪型はこれ
白髪を活かしたおすすめヘアスタイル
白髪が似合う髪型の選び方で大切なことは、あご周りのかたちによって髪型を決めることです。コツは顔が四角に見える髪型は選ばない事です。
- アゴに贅肉がなくとがりぎみ。
- レイヤーカット
- 外はねボブ などのミディアムヘア
- ショートヘア などの短めの髪
- アゴに贅肉がつき、顔が四角く見える。
- ショートボブ
- マッシュショート
- ショートヘア などの短めの髪
- 1と2、どちらのタイプにも似合う髪型、ひし形ショートボブ
シニアは加齢により、顔の筋肉がたれ気味になり、顔が四角くなりがちです。このとき、長めの髪だと、はえません。そのような人は短めが髪型がお勧めです。
あごに贅肉がなく、とがっている顔の方は、短めの髪でも、長めの髪でも似合います。好みに合わせて調整しましょう。
この時、長めの髪を選んだ場合は、左右の髪のふくらみは目の高さに保つのがお勧めです。髪の一番横幅があるところが下にあるほど、あごは膨らんで見えます。目の位置にあると下がり気味の顔が引き締まって見えます。こうすれば、シニアの、顔の筋肉が下がり気味になる弱点を補うことができます。
又、どちらのタイプにも似合う、万能型として、ひし形ショートボブがあります。髪型のタイプにまよったらこれを選択すれば無難です。
この髪型は、顔のかたちがひし形になるように、髪型をスタイリングするものです。
白髪が似合う髪型の選び。髪の分け方にもこだわりましょう
右分け、左分け、中分けという髪の分け方の違いで、あなたの印象がかわってくることをご存じですか。実は、人間の目は分け目のある方に視線が行き、それがその人のイメージを作るものだそうです。
所謂、目の錯覚というやつです。この時、肝心なことは、自分の顔の左右を眺め、自信のある方に分け目を作ることです。次の絵をご覧ください。
この場合、向かって左側、本人から見て右側が、彼女の自信のある顔になります。
こちらの場合は、逆で、向かって右側、本人から見て左側ということになります。
左右に差がない場合は、中分けですね。
チョットしたことですが、自分を引き立たせる、髪型えらびには大切なテクニックです。うまく、利用しましょう。
髪のツヤやボリュームなどの質感を保つ
白髪ケアで大切な要素とは
白髪ケアの基本は、ツヤとボリーム感です。どんなに、素敵な髪型に出会えても、この2つを無視すると望ましい結果は得られません。
髪は、毛細血管から栄養や酸素を受け取った毛母細胞が分裂を繰り返すことにより作られます。その為、質のいい髪を育てる為には、以下の要素が必要です。
- 髪を育成する為に、栄養をしっかり取る。
- 正しい方法で、洗髪をする。
- 髪の質や頭皮を守るケアをする。
綺麗な髪は健康の証。シッカリ栄養をとりましょう
綺麗な髪を保つために、意識して摂りたい栄養素は以下です。
- タンパク質 動物性、植物性タンパク。髪の8割はタンパク質から作られます。
- 鉄、亜鉛、マンガン 摂ったタンパク質を体内で再合成します。鉄、亜鉛は豚レバー、牡蠣。マンガンは、生姜やシソの葉に含まれます。
- ビタミンC、E 健康な髪づくりに貢献します。
取った栄養素を頭頂まで届けるために、効率よく栄養を吸収するためには腸の働きが大切です。腸活については以下の記事を参考にして下さい。
又、代謝を良くするために、適度な運動や良質の睡眠も欠かせません。運動については、以下の記事を参考にして下さい。
正しい洗髪の方法とは。洗髪の時の注意点
正しい洗髪とは、次の順序で洗髪することです。
洗髪
- 髪をよくお湯ですすぎ、ほこりなどをよくとりましょう。
- 手のひらにシャンプーをとり、よく泡立てて、後頭部の上下2カ所、生え際、頭頂に載せます。
- 手のひらを開いて、指を左右から頭を挟むように置き、頭皮を指の腹で、正中線に寄せるように洗います。正中線で両指が出会ったら、指の間に髪をはさみ、毛先に向かって引き抜きます。これを2～3回繰り返してください。この時に大事なのは、髪でなく頭皮の汚れを取る様に意識すること。髪は泡と水を通すだけで綺麗になるのでごしごし洗わない事。頭皮は傷つきやすいので、指の腹で優しく洗って下さい。この時、洗髪と同時に頭皮のマッサージをおこなっていることになります。
- 皮脂の多い頭頂と生え際は、指の腹で毛穴の汚れを絞り出すイメージでやさしく正中線に寄せましょう。
- 洗髪後は、頭皮にシャンプーが残らないようにしっかりすすぎます。
タオルとドライアーで乾燥
- タオルを頭にのせ、頭皮の水分を取り除きます。大事なのは頭皮を中心に水分をよくとること。タオルで頭を包んだまま長時間の放置はNGです。キューティクルを傷めないためにも迅速に乾かすのがコツです。
- 髪の流れとは逆に、髪を引っ張り上げ、ドライアーで根元に風をあて乾かします。この時、残った手はバイバイをするように髪を振り乾かします。あくまで、熱風は髪の根元にあてます。髪は余熱で自然に乾くといった感じです。髪を引っ張り上げて、ドライアーをかけることで、髪にツヤとボリーム感がでます。
乾燥後は、水を使わないトリートメントとヘアーオイルを使用
白髪は、 水分を含むメラニン色素の減少により、水分不足になるため、ヘアケアは欠かせません。
- 髪が乾燥したら、水を使わないトリートメント、ヘアーオイルなどで潤いを補給しましょう。この時の対象は髪の毛です。髪の根元から毛先にむかって塗布します。頭皮にはできるだけつけないようにしましょう。
スタイリング
洗髪は夜、ヘアスタイリングは、髪が完全に乾燥した朝が最適です。
- 頭頂部のボリーム感を出すようにスタイリングします。この時、大き目のカーラーなどをつかってもいいです。
- 左右の髪のふくらみは目の高さに保つのがお勧めです。この位置が高い程、あごが引き締まって見えます。
頭皮は皮膚。美髪のベースです
良質の髪を育てるために、頭皮のケアは欠かせません。人体は血液を全身に巡らせて健康を保っています。髪も同じで、潤沢な血液を得ることで良質な頭皮は維持されます。ところで、血流をスムーズに巡らせるために、筋肉がポンプの役目をになっていますが、頭頂には筋肉がありません。太い血管もなくあるのは、毛細血管です。頭皮のトラブルはこの人体の構造が原因であることが多いです。ここの血流を良くするには、側頭部や後頭部など筋肉がある部分から動かしていき、頭頂部に血流を流してあげるといいのです。頭頂の血流が良くなれば硬さも和らぎ、ふっくら柔らかい頭皮を維持できます。ブラッシングやシャンプーではこの頭部の筋肉の位置を意識しましょう。
白髪が似合う髪型を活かす、個性的な洋服、アクセサリーなどを選びましょう
グレイヘアはおしゃれの幅を広げる
グレーヘアになるとおしゃれの幅がグンと広がります。白人の女性で似合う赤い服などは、黒髪の日本女性には、なぜかチグハグということが良くあります。グレイヘアになるということは、言葉を換えれば、白人女性に近づく事。そのため、黒髪では似合わなかった、明るく綺麗な色でもマッチするようになるのです。もちろん、黒や白と言ったモノトーンもかっこいいです。今まで敬遠してきた色に挑戦してみると、意外なほど似合って人からも褒められることが増えるでしょう。
グレイヘアにはシミ、シワが目立ちにくくする力がある
白髪には、メリットがたくさんあります。それは白髪の割合が多くなると、色の同化現象で肌の色も明るく見えるようになり、シミやシワを目立ちにくくさせます。また、目の周りなどに年齢を重ねると現れる顔のくぼみも目立ちにくくなるのです。この時、白いシャツを着ると、一層この効果が期待できます。
アクセサリーは、大胆なものを選びましょう
アクセサリーは、大胆なものが似合うようになります。グレーヘアは顔周りの印象が寂しくなるので、インパクトのある大きめのイヤリングやピアス、ネックレスがすごくはえます。又、メガネなども少し大きくて派手なものがむしろ似合うようです。
口紅も、黒髪の時には敬遠がちだった、濃い赤色のものが似合うようになります。
以上にように、白髪が似合う髪型選びには、単に髪型だけにこだわるのではなく、思いっきり大胆に身の周りの物を変えていく事も、大事なテクニックのひとつであることを知りましょう。
若々しい動きや姿勢を保つ
いくら、素晴らしいグレイヘアの女性でも、筋肉が落ちて体が硬くなり、背中や腰が曲がった悪い姿勢では、せっかくの美髪は、はえません。グレイヘア美人の代表的な存在である、草笛光子さんは、日々のトレーニングで体を鍛えられている為にあれだけ美しいのです。私達も、少しの努力で美しい姿勢は保持することができます。健康のためにも頑張りましょう。
美しい姿勢を保持するための情報は以下の記事が参考になります。
終わりに
シニア女性が美しくなるということは、我々男性にとっても喜ばしい事です。是非、白髪を味方につけて、素晴らしいシニアライフを楽しんでください。
