頑張るシニア お助けプロジェクト

高齢者の「間食やめたい」を応援！初心者でも続けやすい最新の方法・習慣化のコツ・家族で取り組む工夫をわかりやすく解説。

巧妙化する高齢者詐欺から大切な人を守るための詐欺対策ガイド。最新手口、電話・訪問・ネット詐欺の具体的な防ぎ方、家族でできる連携術、緊急時の相談先まで網羅。

年齢とともに疲れやすくなるのはなぜ？その疑問に答え、日々の疲労を軽減する食事、睡眠、運動、正しい姿勢のコツをご紹介。今日からできる体の負担軽減術で、はつらつとした毎日を手に入れましょう！

【高齢者向け】フリマアプリで不要品をお金に！初心者でも安心、売買のコツからトラブル対策まで解説。賢くお得にセカンドライフを楽しもう！

高齢者の不眠の原因と対策を徹底解説。加齢による変化、病気、薬、生活習慣からくる不眠に、今日からできる具体的な改善策、認知行動療法、病院受診の目安まで。つらい不眠を解消し、安眠を取り戻すヒントが満載です。

「スマホ代が高い…」とお悩みですか？高齢者向けに、スマホ代とネット代を大幅に安くするコツを紹介。格安SIMや楽天モバイル、家族割引の活用で家計の負担を減らしましょう。

「シニアカーは危ない？」と感じている方へ。事故原因と現状、そして安全に使うための対策や講習の活用法まで、わかりやすく解説します。