年金生活でも賢く節約し、国内旅行を楽しむ方法を徹底解説します
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「年金生活になったけど、旅行に行きたい…でもお金が心配」そう思っていませんか？かつての私も同じ悩みを抱えていました。でも、諦める必要はありません！この記事では、年金生活でも賢く節約しながら、国内旅行を楽しむための具体的な方法を徹底解説します。あなたの旅行の夢、一緒に叶えましょう！
この記事を読むことで、節約旅行実現の4つをテクニックを掴むことができます。
1.年金生活でも工夫次第で旅行を諦めなくてもいい。節約旅行を実現するコツが分かる
2.節約旅行でも楽しい旅行することは可能。その方法が分かる
3.シニアは、体力に応じた旅行することが大切。その注意点が分かる
4.シュミレーションを体験することで、節約旅行を計画するコツを掴むことができる。
旅行を実現に移す為には、現在の生活費の把握が必要
節約旅行を実現する為には、生活費の節約が必要です。その為には、ご自身の現在の生活費について把握することが前提になります。
家計簿など使用していなく、ご自身の生活費がいくらかを把握されていない方は、スマホで管理するのなら、以下のアプリがお勧めです。このアプリは、いくつかの家計簿アプリを比較した結果、直感的に使えて、面倒な設定がなく、計画も管理でき、シニアでも使いやすいアプリとして、お勧めできるものです。現在私も実際に使用していて、生活費の把握に重宝しています。
生活費を節約するテクニックについては、次の記事を参考にしてください。
節約国内旅行実現の具体的なテクニック
年金生活者が、節約国内旅行を実現するテクニックは、次の通りです。
- 年金生活者の利点を利用。
○年金生活者は、時間に余裕があり、日時を選ぶ必要がない為、低料金での旅行が可能。
○旅行業界がシニア客の取り込みを行っていて、お得なシニア優待が多い。 - 旅行の目的を絞って、各費用の節約。低予算で、楽しい旅行を実現。
○旅行を漠然と楽しみたいでは、予算がいくらあっても足りない。旅行の目的をハッキリ決めることで、無駄な出費のない旅行計画立てる。 - 発想の転換で、低料金の楽しい旅行を実現。
○有名な観光地を狙わず、出費が少なく内容で楽しめる観光地を狙う。
○バスツアーや観光コースなど低料金のツアーを狙う。
○距離にこだわらず、近場でも充分旅行気分を満喫できる場所を目的地にする。 - 旅行業界が提供する旅行に便利な各種サービスを利用。
○新聞、その他のメディアが提供するお得旅行の情報を利用。
○一度利用すれば、旅行会社から届くDMなどの情報を利用。お得な優待券などがある。
○ホテルや高速道路での割引特典を利用
○交通手段は、JRやバス会社が提供している格安料金を利用
○全国展開のビジネスホテルの会員券を利用し、気に入った場所でその場で宿泊できる幅を持つ。 - 旅行費目ごとの節約術を駆使。
○交通費、宿泊費、食費、観光費用など、費目ごとに節約術を駆使する。 - シニア旅行で考慮すべき体力への対応
○体力にあわせた、旅行スタイル、健康管理を考慮した旅行計画の立てる。 - 旅行計画立案の参考になるように、節約旅行の計画をシュミレーションの実施。
それでは、ひとつひとつ具体的に見ていきましょう。
多少のお金はかかっても、快適で安全な旅行がしたいと思われる方には、「鉄道を使った電車旅」がお勧めです。電車の旅については、以下の記事を参考にしてください。
年金生活者の利点を利用
旅行時期を工夫する
土日祝日や夏休み・年末年始は宿泊料金が跳ね上がる傾向があります。反対に、平日やシーズンオフは同じプランでも2～3割安くなることも。特に2月や6月など、観光客の少ない時期はサービス面でも手厚くなる傾向があります。
- 長期滞在プランを選び、連泊割引を活用し、宿泊費を抑える
- シニア割引を活用する
各自治体が発行している「観光クーポン」や、「ふるさと納税の返礼品」などを活用すれば、実質無料に近い形で宿泊できることも。また、大手旅行サイトでは「60歳以上限定プラン」や「平日限定割引」が頻繁に出ています。予約時には「シニア」や「60代以上」などのフィルターをかけて探してみましょう。
旅行の目的を絞って、各費用の節約。低予算で、楽しい旅行を実現。
1. 旅行の目的を明確にする
旅行の目的を明確にすることで、より充実した、低料金の旅を計画できます。例えば、以下のように目的を設定しましょう。
- リラックスしたい → 温泉旅行やリゾート滞在
- 新しい文化を体験したい → 歴史的な街巡りや伝統工芸体験
- 自然を満喫したい → ハイキングやクルーズ旅行
- 家族や友人と過ごしたい → グループ旅行や親子旅行
2. 旅程を詰め込みすぎない
旅行の計画を立てる際、あれもこれもと予定を詰め込みすぎると、移動や観光に追われてしまい、疲れてしまうことがあります。余裕を持ったスケジュールを組むことで、旅先でのんびりと過ごし、思いがけない発見を楽しむことができます。
発想の転換で、低料金の楽しい旅行を実現
1. 有名な観光地を狙わず、出費が少なく内容で楽しめる観光地を狙う
知名度は低くても、地元の特産品や季節の風景が楽しめる地域を選ぶことで、混雑を避けつつ旅行の満足度を高められます。
地方の温泉地や歴史ある町並み、道の駅巡りなどは入場料がかからず長時間滞在できるのも魅力です。
観光客の少ない地域では、宿泊費や飲食代も比較的安く抑えられるため、年金生活でも無理なく旅行が楽しめます。
2. バスツアーや観光コースなど低料金のツアーを狙う
食事付き・入場料込みで5,000円～1万円台のリーズナブルな日帰りバスツアーは、費用対効果が高く人気です。
旅行会社がまとめて手配するため個人で行くよりも安価に名所や食事を楽しめることが多いのが利点です。
添乗員付きのプランなら、移動や時間管理の心配も少なく、年配の方でも安心して参加できます。
3. 距離にこだわらず、近場でも充分旅行気分を満喫できる場所を目的地にする
自宅から1～2時間圏内でも、普段訪れない公園や寺社、ローカルな温泉街は「非日常」を感じさせてくれます。
公共交通機関を利用すれば交通費も安く済み、日帰りでも気軽に旅気分を楽しめるのが魅力です。
宿泊を伴う場合も近場であれば移動の負担が少なく、体力に不安があるシニア世代にもおすすめです。
旅行業界が提供する各種サービスを利用
1. 新聞、その他のメディアが提供するお得旅行の情報を利用
新聞の旅行特集や折り込みチラシでは、読者限定の格安ツアーやシニア向け優待が紹介されることがあります。
地域の広報誌やテレビの情報番組でも、穴場の観光地や低料金の宿泊プランが取り上げられることが多いです。
紙媒体はインターネットよりも高齢者にとって探しやすく、手元に残せるので比較・検討にも便利です。
2. 一度利用すれば、旅行会社から届くDMなどの情報を利用。お得な優待券などがある
旅行会社を一度利用すると、DMやメールマガジンで割引キャンペーンやモニターツアー情報が届くようになります。
会員限定の早期割引やリピーター向けの特典など、一般には出回らないプランを知るチャンスがあります。
ハガキで届く特典付きツアー案内などは、見逃しがちな掘り出し物情報を得る手段として有効です。
3. ホテルや高速道路での割引特典を利用
シニア割引や平日限定プランを活用すれば、ビジネスホテルや観光宿に通常より安く泊まることができます。
ETC割引や高速道路の周遊パスを使えば、車での旅行でも大幅に交通費を節約可能です。
割引対象や条件は時期や地域によって異なるため、事前に公式サイトで最新情報を確認すると安心です。
4. 交通手段は、JRやバス会社が提供している格安料金を利用
JRの「青春18きっぷ」や「おとなび」などは、一定の年齢以上を対象にしたお得な乗り放題きっぷがあります。
高速バスや路線バス会社も、ネット予約限定の早割や回数券でかなり安く移動できるサービスを提供しています。
混雑期を避けて平日に利用することで、さらに安く快適な移動が可能になります。
5. 全国展開のビジネスホテルの会員券を利用し、気に入った場所でその場で宿泊できる幅を持つ
東横インやルートインなどのビジネスホテルチェーンは、会員登録で割引料金やポイント還元などの特典が受けられます。
事前予約が基本ですが、当日空室があれば割引価格での宿泊が可能な柔軟性も魅力です。
気ままな旅行スタイルに合わせて、気に入った町に滞在を延ばすといった自由な計画が立てられます。
旅行費目別節約術
まずは旅行に使える予算を明確にし、「交通費・宿泊費・食費・お土産代」などに分けて管理するのが鉄則です。出発前に「旅行中の1日あたりの上限」を設定しておくと、現地での無駄遣いを防ぎやすくなります。特に旅先での外食は費用がかさむため、「1日1食はスーパーの惣菜で」などのルールを決めるのも有効です。
1.交通費を節約するコツ（鉄道・バス）
旅行費用の中でも交通費は大きな割合を占めますが、工夫次第で大幅に節約できます。ここでは、鉄道、バスを活用して交通費を抑える方法を紹介します。
鉄道を賢く利用する
鉄道を利用する場合、以下の方法で交通費を節約できます。
- 回数券を活用する：回数券を購入すると、通常の切符よりも割安になります。
- 企画乗車券を利用する：鉄道会社が提供する割引乗車券を活用すると、通常よりも安く移動できます。
- 青春18きっぷを活用する：JRの普通列車が乗り放題になる切符で、長距離移動に最適です。
- 株主優待乗車証を利用する：鉄道会社の株主優待乗車証を活用すると、定期券よりも安く移動できる場合があります。
バスを活用する
バスは鉄道や飛行機よりも安価な移動手段です。以下の方法でさらに節約できます。
- 夜行バスを利用する：宿泊費を節約しながら移動できるため、長距離移動におすすめです。
- 早割やキャンペーンを活用する：バス会社の割引キャンペーンを利用すると、通常よりも安く乗車できます。
- 高速バスの比較サイトを活用する：複数のバス会社の料金を比較し、最も安い便を選ぶことで節約できます。
電車やバスはシニア割引だけでなく、「乗り放題きっぷ」などを活用することで、旅の自由度が格段に上がります。例えば「青春18きっぷ」は年齢制限がなく、1日あたり2,410円で全国のJR普通列車が乗り放題。各地の観光バスも「1日券」などでお得に移動可能です。
2. 宿泊費を抑える方法（民泊・ゲストハウス・長期滞在割引）
旅行費用の中でも宿泊費は大きな割合を占めますが、工夫次第で大幅に節約できます。ここでは、民泊やゲストハウス、長期滞在割引を活用して宿泊費を抑える方法を紹介します。
民泊を活用する
民泊はホテルよりもリーズナブルな価格で宿泊できる選択肢の一つです。以下の方法でさらに節約できます。
- 複数人で利用する：民泊は一部屋単位で料金が設定されることが多いため、複数人で利用すると一人当たりの宿泊費が安くなります。
- 長期滞在割引を活用する：民泊では、1週間以上の滞在で割引が適用されることがあり、清掃料金も1回分のみで済むため、宿泊費を抑えられます。
- オフシーズンを狙う：観光地の繁忙期を避けることで、民泊の料金が安くなることがあります。
ゲストハウスを利用する
ゲストハウスは、ホテルよりも安価で宿泊できる施設です。以下の方法でさらに節約できます。
- 連泊割引を活用する：ゲストハウスでは、長期滞在者向けの割引プランが用意されていることが多く、1週間以上の滞在で宿泊費が大幅に安くなる場合があります。
- 共用設備を活用する：ゲストハウスには共用キッチンがあることが多く、自炊することで食費を節約できます。
- キャンペーンを利用する：期間限定の割引キャンペーンを活用すると、さらにお得に宿泊できます。
長期滞在割引を活用する
長期滞在する場合、以下の方法で宿泊費を抑えることができます。
- ウィークリーマンションやマンスリーマンションを利用する：1週間以上の滞在なら、ホテルよりも安価なウィークリーマンションやマンスリーマンションを利用するのもおすすめです。
- 宿泊施設の長期滞在プランを選ぶ：ホテルやゲストハウスでは、長期滞在者向けの割引プランが用意されていることがあり、通常の宿泊料金よりも安くなる場合があります。
旅館でアルバイトをしながら旅費を節約する、「リゾートバイト」を行う
観光地やリゾート地のホテル、旅館、スキー場、海の家、テーマパークなどで、一定期間住み込みで働くアルバイト、「リゾートバイト」も宿泊費を抑える方法です。
リゾートバイトの求人は、リゾートバイト専門の求人サイト、希望するリゾート地のハローワーク、などで探すことができます。
3. 食費を節約するアイデア（地元の食堂・自炊・クーポン活用）
旅行中の食費は、工夫次第で大幅に節約できます。ここでは、地元の食堂を利用する、自炊をする、クーポンを活用する方法について詳しく解説します。
地元の食堂を利用する
観光地のレストランは価格が高めに設定されていることが多いため、地元の食堂を利用することで食費を抑えられます。以下のポイントを押さえておくと、よりお得に食事を楽しめます。
- 市場や商店街の食堂を狙う：観光客向けのレストランよりも、地元の人が利用する食堂の方がリーズナブルな価格で提供されていることが多いです。
- ランチタイムを活用する：ディナーよりもランチの方が価格が安く設定されていることが多いため、昼食をメインにすることで節約できます。
- 定食メニューを選ぶ：単品よりも定食の方がコストパフォーマンスが良く、バランスの取れた食事を楽しめます。
自炊をする
宿泊施設にキッチンがある場合は、自炊をすることで食費を大幅に節約できます。以下の方法を活用すると、より効率的に食費を抑えられます。
- 地元のスーパーや市場で食材を購入する：観光地のレストランよりも、地元のスーパーや市場で食材を購入し、自炊する方が安く済みます。
- 簡単な料理を作る：調理時間を短縮するために、パスタや炒め物、サンドイッチなどの簡単な料理を選ぶと便利です。
- 作り置きを活用する：まとめて調理し、冷蔵・冷凍保存することで、食費と時間を節約できます。
クーポンを活用する
飲食店のクーポンを活用することで、食費をさらに節約できます。以下の方法を試してみましょう。
- 飲食店の公式サイトやアプリをチェックする：多くの飲食店が割引クーポンを提供しているため、事前に確認しておくとお得に食事ができます。
- ポイントサイトを活用する：ポイントを貯めてクーポンを取得し、無料または割引価格で食事を楽しむことができます。
- SNSのキャンペーンを利用する：飲食店のSNSアカウントをフォローすると、限定クーポンが配布されることがあります。
4. 観光費用を節約する方法（無料スポット・割引パス・現地ツアー）
旅行中の観光費用は、工夫次第で大幅に節約できます。ここでは、無料スポットを活用する、割引パスを利用する、現地ツアーを賢く選ぶ方法について詳しく解説します。
無料の観光スポットを巡る
観光地には、入場料がかからない無料のスポットが数多くあります。以下のような場所を訪れることで、費用を抑えながら充実した旅行を楽しめます。
- 公園や自然スポット：都市部でも広大な公園や自然保護区があり、散策やピクニックを楽しめます。
- 歴史的な街並み：古い町並みや伝統的な建築が残るエリアを歩くだけでも、観光気分を味わえます。
- 無料の博物館や美術館：一部の博物館や美術館では、特定の日に無料開放されることがあります。
- 地元の市場やフェスティバル：市場やイベントでは、地元の文化を体験しながら楽しめます。
割引パスを活用する
観光地では、複数の施設をお得に巡れる割引パスが販売されています。以下のようなパスを活用すると、入場料や交通費を節約できます。
- 都市観光パス：主要な観光スポットの入場料がセットになったパスで、個別にチケットを購入するよりも割安になります。
- 公共交通機関パス：バスや電車の乗り放題パスを利用することで、移動費を抑えられます。
- 特定エリアの共通パス：観光地ごとに販売されている共通パスを利用すると、複数の施設を割引価格で楽しめます。
現地ツアーを賢く選ぶ
現地ツアーを利用することで、個別に観光するよりもお得に楽しめる場合があります。以下の方法を活用すると、費用を抑えながら充実した観光が可能です。
- フリーウォーキングツアー：多くの都市で無料のガイド付きウォーキングツアーが開催されており、チップ制で参加できます。
- 団体ツアーを利用する：個人で観光するよりも、団体ツアーに参加することで割引が適用される場合があります。
- オンライン予約サイトを活用する：事前に予約することで、割引価格でツアーに参加できることがあります。
集合から解散までサポートがあるバスツアーは、移動が不安な方にとって非常に便利です。温泉や観光スポットを巡る1泊2日のプランが1万円台から用意されており、交通費・食事・ガイド込みでコスパ抜群です。
5. 節約アイテムの活用
旅行費用を抑えながら快適に過ごすために、以下の節約アイテムを活用しましょう。
- 折りたたみボトル：水道水を補充できるため、ペットボトルの購入費を節約。
- ポータブル洗濯ネット：長期滞在時に洗濯できるため、衣類の持ち物を減らせる。
- コンパクト調理器具：キッチン付きの宿泊施設で自炊することで食費を節約。
- クーポンアプリ：飲食店や観光施設の割引を活用し、出費を抑える。
- 多機能ポーチ：小物をまとめて収納し、荷物をコンパクトに整理。
- 旅行用圧縮袋：衣類を圧縮して収納スペースを節約。
- 無料Wi-Fiスポットアプリ：通信費を抑えながらインターネットを利用。
シニア旅行で考慮すべき体力への対応
1. 体力に合わせた旅行スタイルを選ぶ
シニア世代の旅行では、移動の負担を減らすことが大切です。以下のような旅行スタイルを選ぶことで、快適に楽しめます。
- バスツアー：移動が楽で、観光地を効率よく巡れる
- クルーズ旅行：船内でゆったり過ごしながら、複数の観光地を訪問できる
- 温泉旅行：宿泊施設でのんびり過ごしながら、観光も楽しめる
- 観光タクシー：歩く距離を減らしながら、名所を巡れる
2. 健康管理を考慮した旅行計画
旅行中の健康管理も重要です。以下のポイントを押さえておくと、安心して旅行を楽しめます。
- 医師に相談する：持病がある場合は、旅行前に医師と相談し、必要な薬を準備する
- 無理のないスケジュールを組む：移動時間を短くし、休憩を多めに取る
- 健康的な食事を心がける：旅行中も栄養バランスの取れた食事を意識する
- 旅行保険に加入する：万が一のトラブルに備えて、旅行保険を検討する
体力や健康維持については、以下の記事を参考にしてください。
旅行を安全に楽しむ為の保険については、以下の記事を参考にしてください。
節約旅行の計画をシュミレーション
次に、具体的な旅行計画のシュミレーションをしてみましょう。旅行計画作りの参考にして下さい。
旅行の目的は「静かに過ごせる、無理のない2泊3日の国内旅行」と仮定し、予算は3万円以内（交通費・宿泊費・食費を含む）で設定します。
前提条件の整理
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 旅行期間 | 2泊3日（平日） |
| 目的 | 静かにゆったり過ごすリフレッシュ旅行 |
| 対象 | 年金生活者（60代から70代） |
| 予算 | 1人あたり約30,000円以内（交通・宿泊・食事含む） |
| 移動手段 | 電車または高速バス（自家用車を使わない前提） |
| 行き先の特徴 | 温泉・自然・歴史文化・混雑しない場所 |
ステップ1：旅行先の選定（近場で穴場を狙う）
候補エリア（例）
- 関東：千葉県養老渓谷、茨城県大洗、埼玉県秩父
- 関西：和歌山県湯浅、兵庫県香住、滋賀県長浜
- 東海：静岡県寸又峡、岐阜県下呂（格安民宿利用）
ポイント
- 大都市から2時間以内でアクセス可能
- 平日なら空いている場所
- 観光地過ぎない、地元密着型の温泉や自然スポット
ステップ2：交通手段の選定（格安＆快適重視）
交通手段別の節約例
| 手段 | メリット | 具体例 |
|---|---|---|
| 高速バス | とにかく安い | 都内⇔大洗：片道1,800円 |
| JR普通列車＋フリーパス | 乗り降り自由で割安 | 青春18きっぷ／秩父漫遊きっぷなど |
| 地域密着のローカル線 | 車窓も旅気分に | 大井川鐵道・いすみ鉄道など |
例：東京～大洗（高速バス往復3,600円）
ステップ3：宿泊先の選定（1泊5,000～7,000円程度）
選び方のコツ
- 素泊まりまたは1泊朝食付き
- 平日限定プラン、シニア割引ありを優先
- 民宿・ゲストハウス・地域の公共宿泊施設も検討
例：大洗の民宿（1泊6,000円×2泊＝12,000円）
ステップ4：食費のコントロール（ご当地食とスーパー活用）
節約しながら楽しむ方法
| 食事 | 内容 | 予算目安 |
|---|---|---|
| 朝食 | 宿の簡単な朝食 or コンビニ | 約300円 |
| 昼食 | ご当地ランチ1回＋おにぎり・パン1回 | 平均800円／日 |
| 夕食 | 外食1回、スーパー・お惣菜1回 | 平均1,000円／日 |
合計食費：2,500円～3,000円程度に抑えることも可能
ステップ5：現地での過ごし方（無料 or 低料金の体験）
無料・格安で楽しめるコンテンツ
- 地元の温泉・足湯
- 史跡や古道の散策（ガイドなしでも楽しめる）
- 道の駅・市場・直売所めぐり
- 図書館・美術館・神社仏閣（入館料数百円）
ポイント：体力を使わず、ゆったり過ごすことに主眼
ステップ6：予算シミュレーションまとめ（例：関東から大洗）
| 項目 | 内容 | 費用（円） |
|---|---|---|
| 交通費 | 高速バス往復 | 3,600 |
| 宿泊費 | 民宿2泊（6,000円/泊） | 12,000 |
| 食費 | 3日間 | 約3,000 |
| 観光・雑費 | 入館料・お土産など | 約2,000 |
| 合計 | 20,600円（予算内！） |
補足：節約ポイントのおさらい
- 平日出発＋シニア割で交通費と宿泊費を節約
- 地元スーパーや惣菜で食費コントロール
- 無料スポットや自然を満喫する旅プラン
- 余った予算は「ちょっと贅沢なお土産」を
最後に
年金生活になっても、旅行を楽しむことは十分可能です。限られた予算の中でも、割引制度の活用や、行き先・時期の工夫によって、コスパの良い満足度の高い旅が実現できます。節約は我慢ではなく、「無理なく楽しむ」ための知恵。健康を保ち、心を豊かにする旅行は、年金生活をより充実したものにしてくれるはずです。
この記事が、あなたの次の旅のヒントとなれば幸いです。
