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定年後の人生をもっと豊かに!アクティブシニアライフのススメ~国や地域の優待情報もお伝えします

定年後の充実した生活をサポート! 趣味探し、ボランティア、地域活動など、アクティブシニアライフを満喫するためのヒントと、国や地域の優待情報もご紹介します。
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健康な老後をサポート!シニアのための入浴のすすめ

シニア向け!自宅でできる健康的なお風呂の入り方を紹介。入浴から得られるリラックス、血行促進、疲労回復などの効果を活用し、老後を健康で楽しくする方法を紹介します。
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健康寿命を平均寿命に近づける

日本人の健康寿命と平均寿命の差は、男性9年、女性11年とのことで、この年数は自立出来ず介護が必要な年数と一致します。シニアが幸せな晩年を過ごすためには、健康寿命を平均寿命に近づけることが大切です。