その他健康寿命を平均寿命に近づける
日本人の健康寿命と平均寿命の差は、男性9年、女性11年とのことで、この年数は自立出来ず介護が必要な年数と一致します。シニアが幸せな晩年を過ごすためには、健康寿命を平均寿命に近づけることが大切です。
健康になろう
その他
心の健康を保つ認知症から身を守る
認知症の中でも、その約半分を占めるのがアルツハイマー型認知症です。この発生のメカニズムとその予防法について解説しています。
体の健康を保つ遺伝子解析。進むガン治療
米国では、癌治療に遺伝子分析を活用して、その人にあった効果的な癌治療を行う技術が開発実用化されている。日本では少し遅れているがいずれ普通になるのではないかと期待大。
体の健康を保つ体内に入った歯周病菌が糖尿病を発症させる
歯磨きが糖尿病を予防します。歯周病菌が体内に入ると、インシュリンの働きを邪魔し糖尿病になるリスクを高めるます。朝、起床してすぐの歯磨き大事です。
体の健康を保つガン検査が進化。血液一滴で13種類のガンを早期発見。
従来、ガンの早期発見で威力を発揮して来た、エックス線や内視鏡に変わって一滴の血液で13種類のガンの同時検査が出来る方法を国立がん研究センターを中心とした研究チームが開発に成功したとの事です。ガンの早期発見のスキルが高まりそうです。
心の健康を保つ何歳になっても脳は進化する
「年を取ったら脳は衰えるもの」は間違いで、衰えるのは外からの刺激に反応する「外意識」で、外からの刺激がなくても発生する「内意識」(理解力、判断力、発想力を担当)は、年齢に関係なく、正しい鍛え方を行うと年齢に関係なくどんどん進化し続けます。
体の健康を保つ更年期を乗り切れ。女性の味方、イソフラボン。
エストロゲンは女性の体を様々な病気から守るホルモンです。更年期でエストロゲンの分泌が少なくなると成人病のリスクが高まります。これの代わりになるのが大豆イソフラボン。イソフラボンでリスクを抑えられると言われています。